Exotic Pole Dance
Uno degli stili più creativi della pole dance: viene praticata sui tacchi e prevede oltre alla tecnica della pole dance molto lavoro a terra e coordinazione nei movimenti.
Le classi si suddividono in quattro livelli: principiante, base, intermedio e avanzato, a loro volta suddivisi in sotto-livelli più specifici.
La lezione è composta da riscaldamento, studio dei trick, combo e stretching per rilassare i muscoli che abbiamo coinvolto durante gli esercizi.
Cosa ti serve
I tacchi sono facoltativi ma consigliati. Man mano che si frequentano le lezioni e che il proprio livello cresce ci sono alcuni movimenti in cui, per una buona esecuzione, i tacchi sono fondamentali.
L’uso delle ginocchiere è consigliato ma presta attenzione al grip, devono essere adatte alla pole dance.
A chi è adatta
Queste lezioni sono consigliate a chiunque voglia imparare l’exotic pole dance. Non è necessario essere allenate o avere un background di danza, le classi partono da un livello principiante quindi chiunque è benvenuto!
